Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

ศูนย์เพื่อ Hero มีขึ้นเพื่อเป็น app ออกกำลังกายสำหรับทุก นักเพาะกายและ powerlifter -. จากเริ่มต้นถึงชนชั้น

โปรแกรม :

• Wendler 5/3/1 น่าเบื่อ แต่บิ๊ก

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 และ 6 วัน)

• GZCL แม่แรงและตาล 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP

• PHAT, Phul

• / u / truthlesshunter ของไฮบริด DeathBench / GZCL / MagOrt

• หรือสร้างโปรแกรมของคุณเอง.

แต่ก็ยังมีวิธีการที่จะรวมองค์ประกอบจากโปรแกรมหลายหรือสร้างโปรแกรมของคุณเอง alltogether

ก้าวหน้า:

•ความคืบหน้าคู่

•ความก้าวหน้าเชิงเส้น

• 5/3/1 ความก้าวหน้า

•ความก้าวหน้าตามปริมาณ

• และอื่น ๆ อีกมากมาย...

• หรือสร้างความก้าวหน้าของคุณเอง.

นอกจากนี้ยังรวม:

•คำแนะนำการออกกำลังกายที่มีภาพการสาธิต

•สถิติที่จะต้องติดตามความคืบหน้าของคุณ

•เครื่องคิดเลข, การประเมินวิธีการที่คุณจะดำเนินการจำนวนหนึ่งของพนักงาน

•จับเวลาเพื่อติดตามดูว่าส่วนที่เหลือที่คุณกำลังการ inbetween ชุด

•แจ้งเตือนสด, เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องออกจากหน้าจอล็อกคุณเพื่อตรวจสอบชุดต่อไปของคุณ

ในฐานะที่เป็น app นี้มีขึ้นเพื่อเป็น สำหรับคุณ รู้สึกอิสระที่จะติดต่อเราได้ตลอดเวลาหากคุณมีคำถามใดร้องเรียนร้องขอสำหรับโปรแกรมหรือการทำงานหรือเพียงบางส่วนข้อเสนอแนะทั่วไป: Martijn @ mappz พัฒนา .com